Fenesia – Pernah berfikir dirimu terasa aneh dan tidak tenang? Mungkin saja feeners bukan lelah fisik melainkan lelah jiwa.
Hal ini perlu di waspadai, karena jika tidak kamu bisa menjadi stres loh.
Berikut tanda-tanda bahwa kamu sedang lelah jiwa :
Lelah meskipun sudah beristirahat semalam penuh.
Jika kamu sulit bangun di pagi hari meski sudah tidur semalaman dan tidak bergadang, ini bisa jadi tanda pertama bahwa kamu sudah pulih dari lelah fisik namun lelah jiwamu tidak terbalaskan dengan tidur.
Merasa kesepian.
Beberapa orang sering kali menutup diri dan menghindar dari orang banyak, kemudian kamu merasa sendiri dan kesepian.Kamu merasa tidak ada orang yang ingin mendengarkan semua keluh kesah mu, sehingga memilih sendirian memendam luka sendiri.Ini menandakan jiwa mu sudah lelah dengan beban yang dipikul sendiri.
Pura-pura merasa baik-baik saja.
Jangan membohongi diri sendiri, menyembunyikan rasa sakit bukan lah keputusan yang baik. Jika feeners merasa pura-pura baik, sementara orang-orang tidak tau keadaan sebenarnya.Hal ini akan membuatmu merasa kesepian.
Melamun dan melarikan diri dari kenyataan.
Terlalu banyak berfikir dan melamun karena banyak masalah hal ini dapat menekan jiwa. Karena takut akan berbagai masalah biasanya orang akan lari dari kenyataan. Melamun tidak akan menyelesaikan masalahmu, dan lari dari kenyataan membuat mu merasa tidak tenang.
Berfikir negatif.
Orang yang lelah jiwa, akan berfikir negatif. Fikiranya tidak lagi bisa berfikir jernih sehingga di penuhi dengan rasa seuzon.
Perubahan emosi yang mendadak.
Pernah tiba-tiba marah? Atau merasa sedih tanpa ada penyebab yang signifikan.Mungkin kamu sedang lelah jiwa.Diri mu merasa tertekan akan berbagai hal sehingga menimbulkan emosi yang tidak lagi stabil.
Mudah tersinggung.
Sebagian orang sering salah mengartikan maksud orang lain.Hal ini justru mendatangkan prasangka yang buruk, serta akan menimbukan rasa gelisah seperti diganggu oleh fikiran yang tidak-tidak.
Treatpeople semua perlu mengenali tanda-tanda tadi yang mungkin sudah ada di diri treatpeople ni.Sebelum berlanjut kepada stres yang berlebihan segeralah cari kegiatan yang menyenangkan, seperti bermain kepantai atau mungkin mendaki gunung feeners.
