Fenesia – Nasi Padang adalah salah satu makanan yang harus dihindari saat sedang diet.
Nasi Padang mengandung banyak kalori dan lemak di dalamnya mulai dari nasi, lauk hingga kuah yang bersantan. Itulah yang membuat nasi padang harus dihindari saat seseorang sedang diet.
Kamu masih bisa kok mengkonsumsi nasi padang saat sedang diet, namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat mengkonsumsi nasi padang di saat sedang diet.
Pilih satu lauk yang tidak banyak mengandung lemak
Kamu dapat memilih lauk seperti ayam bakar, ayam pop, ikan bakar. Kamu dapat memilih salah satu lauk tersebut.
Agar kenyang tambah 1/2 nasi putih
Nasi adalah salah satu makanan yang kalau bisa dikonsumsi dalam jumlah sedikikit pada saat sedang diet.
Tambahkan sayur
Tambahkan sayur di nasi padang kamu. Kamu dapat memilih sayuran seperti sayur nangka, daun singkong, dan timun. Eits tapi kamu tidak boleh makan sayur tersebut menggunakan kuah. Karena kuah santan itu mengandung banyak lemak. Jika kamu ingin makan sayur dengan menggunakan kuah, kamu boleh hanya 1-2 sendok kuah saja.
