FENESIA – Hai Feeners, Apa kabar? semoga masih kuat dan semangat buat jalani rutinitasnya ya! Rutinitas yang baik itu tentunya dimulai dengan bangun pagi hari karena memberikan dampak yang bagus bagi tubuh.
Memang sulit bagi kaum rebahan untuk bangun pagi. Tapi hal ini harus dijadikan rutinitas jika kita menyayangi tubuh kita. Kira kira apa ya manfaat bangun pagi hari untuk tubuh? Simak penjelasannya
Otak mendapatkan asupan oksigen yang bagus
Dengan bangun di pagi hari, otak kita bisa mendapatkan asupan oksigen yang banyak dan cukup untuk perkembangannya. Fyi, otak kita membutuhkan asupan oksigen untuk menjalankan pekerjaannnya. Jika otak kurang mendapatkan asupan oksigen, maka kita akan merasa lelah dan mengantuk saja. Akan lebih fatal jika oksigen tidak lagi berjalan ke otak, maka akan bisa menimbulkan kematian.
Dapat menghirup udara yang lebih asri dan bermanfaat
Udara pagi yang segar serta sinar matahari sangat baik bagi kesehatan. Alasannya, karena udara di pagi hari ini belum tercampur dengan asap kendaraan dan pabrik yang tercemar.
Menjadi lebih fresh untuk menjalani rutinitas
Asupan oksigen yang cukup membuat kita bisa menjalani rutinitas dengan semangat dan fresh. Mood yang akan dihasilkan juga akan baik, sehingga mempengaruhi tubuh saat belajar atau bekerja.
Bisa membangkitkan ide yang cemerlang
ini salah satu dampak yang bagus buat pekerjaan dan rutinitas, karena jika kita bangun pagi mampu menghasilkan ide ide yang bagus. Dengan hal ini, kita akan dipandang sebagai orang yang kreatif dam mampu bekerja dengan optimal.
Mempunyai banyak waktu untuk melakukan kegiatan
Bangun di pagi hari membuat kita memiliki banyak waktu untuk melakukan segala sesuatu. Hal ini tidak akan terjadi jika kita bangun kesiangan.
Dengan beberapa alasan ini, yuk move on dari tim kaum rebahan. Keep healhty and safety !
Salma Fitratul Husna