FENESIA – Taukah feeners, ternyata overthinking bisa sebabkan umur pendek loh. kenapa? karna memikirkan suatu hal yang berlebihan dapat menyebabkan dampak yang buruk bagi kesehatan kita loh!
Jika terus menerus terjadi overthinking ini, maka ini tak hanya membuang waktu melainkan menguras energy kita sehingga bisa mengakibatkan anxiety atau gangguan kecemasan. Karena, seseorang akan dihantui rasa benar atau tidak yang telah dilakukannya ketika melakukan sesuatu.
Pikiran sendiri akan terjebak akibat Overthinking ini, jika tidak mencari solusinya atau pilihan terbaiknya. Maka dengan hal ini kita akan terbatas untuk berbuat sesuatu.
Penelitian mengatakan Kesehatan mental akan meningkat jika memiliki kebiasaan yang terlalu memikirkan kekurangan.
Stop!!! Jangan Lebay Untuk Mikirin Sesuatu
Jika seseorang ini terlalu memikirkan sesuatu secara berlebihan dapat mengalami tekanan emosi yang serius. Orang yang terbiasa dalam overthinking biasanya mudah terjebak. Dalam perlaku yang buruk dan merugikan pada diri sendiri seperti mengomsumsi alcohol atau makan yang berlebihan. Selain itu, biasanya membuat sulit tidur yang berdampak pada masalah medis yang serius.
Overthinking dapat menyebabkan beberapa dampak seperti, Menurunnya rasa percaya diri seseorang, berkurangnya kemampuan untuk berpikir positif, terganggu nya waktu tidur dan membuat sel-sel otak menjadi lebih susah dari sebelumnya.
