Surabaya – Holywings Peduli mengajak masyarakat untuk menerapkan gaya hidup sehat melalui kegiatan Line Dance yang digelar di kawasan Graha Famili, Surabaya, pada Sabtu, 11 April 2026. Sebanyak 150 peserta dari warga sekitar dan kelompok senam Roca tampak antusias mengikuti gerakan yang dipandu instruktur profesional sejak pukul 08.00 pagi.
Kegiatan ini diselenggarakan untuk memperingati Hari Kesehatan Sedunia yang jatuh pada 7 April. Pemilihan Line Dance sebagai fokus utama bukannya tanpa alasan. Komisaris Utama Holywings Group sekaligus Ketua Program CSR Holywings Peduli, Andrew Susanto, menilai olahraga ini inklusif dan mampu menjangkau berbagai lapisan usia.
“Selain menyehatkan jantung dan meningkatkan kebugaran tubuh, Line Dance juga menghadirkan suasana yang menyenangkan sehingga masyarakat lebih termotivasi untuk rutin berolahraga dan menjaga kesehatan,” ujar Andrew.
Senada dengan hal tersebut, instruktur Line Dance, Iyan, menjelaskan bahwa aktivitas ini merupakan latihan kardio intensitas sedang yang efektif membakar 200 hingga 400 kalori per jam. Gerakan yang dilakukan secara rutin terbukti mampu meningkatkan koordinasi tubuh, keseimbangan, serta memperkuat otot kaki dan inti tubuh.
Secara medis, latihan ini memberikan kontribusi besar dalam menjaga kesehatan jantung melalui detak jantung yang stabil. Jika dilakukan secara konsisten, Line Dance berpotensi menurunkan risiko penyakit degeneratif seperti diabetes tipe 2, obesitas, hingga penyakit jantung.
Dari aspek kesehatan mental, perpaduan musik dan interaksi sosial dalam Line Dance efektif dalam memperbaiki suasana hati serta mengurangi tingkat stres peserta. Iyan menyarankan masyarakat untuk meluangkan waktu berolahraga minimal 2 hingga 3 kali dalam sepekan dengan durasi 30 hingga 45 menit per sesi agar mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
Melalui inisiatif ini, penyelenggara berharap masyarakat Surabaya semakin terdorong untuk menjaga pola hidup aktif. Selain menjadi ajang kebugaran fisik, kegiatan tersebut juga sukses menjadi sarana mempererat interaksi sosial dan kebersamaan antarwarga.
