FENESIA – Beraktivitas dari rumah atau mengisolasi diri karena pandemi, terkadang membuat kita jadi stres. Rutinitas yang berubah secara mendadak, juga cepat membuat bosan.
Nah, berikut ada beberapa pekerjaan rumah yang bisa sedikit mengurangi stres Feeners, diantaranya:
Membersihkan Rumah atau Kamar
Menurut sebuah studi University of Connecticut tahun 2015, kecemasan bisa membuat seseorang lebih teliti ketika bersih-bersih rumah.
Hal ini terjadi karena saat stres, seseorang cenderung melakukan kegiatan secara berulang, salah satunya membersihkan rumah
Mendengarkan Musik
Cukup dengan fokus pada beberapa lagu, bisa membuat beban yang sedang dipikul berkurang dan pikiran terasa ringan.
Jika sudah terasa ringan, Feeners bisa melanjutkan pekerjaan
Mencuci Piring
Mungkin sama halnya saat kita membersihkan rumah atau kamar. Namun bedanya, stres bakal bisa lebih berkurang lagi saat mencuci piring, karena bau dan busa dari sabun cuci piring yang bisa membuat mood membaik.
Mencoba Masakan Baru
Yap, apalagi buat Feeners yang hobi masak. mencoba masakan baru dengan resep yang baru, bisa mengurangi beban pikiran.
Quality Time dengan Anak
Bermain dengan anak, bisa membuat Feeners lebih rileks, Sibuk bekerja atau stres dengan urusan kantor pun rasanya hilang.
Menyiram Bunga
Satu lagi pekerjaan rumah yang bisa menghilangkan stres, yaitu ,menyiram bunga. Apalagi bunga atau tanaman yang disiram memiliki warna yang indah untuk dipandang.
So, buat Feeners yang masih bingung mau ngapain saat stres, gak ada salahnya mencoba kegiatan tersebut.
