Fenesia – Sebelum kamu mencintai orang lain baik itu keluarga, sahabat, pasangan maka cintai dirimu terlebih dahulu.
Self-love juga sebenarnya sesuatu yang terbilang tidak sulit untuk dilakukan Tapi, terkadang kita bingung bukan, hal-hal atau aktivitas-aktivitas apa aja sih yang bisa dibilang kalau itu self-love?
Jadi, apasih langkah-langkah dalam melakukan self-love ?
Pertama
Kita harus banget jadi seseorang yang penuh perhatian. Biasanya, orang-orang yang punya self-love lebih banyak, tau apa yang mereka pikirkan, rasakan, dan inginkan. Mereka ini benar-benar memperhatikan siapa diri mereka dan gimana cara meraka bertindak berdasarkan pengetahuan itu, bukan karena dorongan dari apa yang orang lain inginkan.
Kedua
Step kedua yaitu dengan kita bertindak sesuai yang kita butuhin, bukan sesuai yang kita mau. Kalau misalnya kalian fokus sama apa yang kalian butuhkan, kalian bisa banget terhindar dari pola-pola perilaku yang otomatis bisa membuat kalian mendapat atau bahkan berada di suatu masalah. Bukan lari dari masalah yaa, tapi menghindari masalah.
Ketiga
Melatih diri kita untuk merwat atau peduli tentang diri kita sendiri dengan baik. Dengan cara seperti gitu, sudah pasti kita bisa lebih mengembangkan self-love
Contoh dari hal-hal yang dilakuin itu cuma se-simple memperhatikan nutrisi yang sehat, olahraga, tidur nyenyak, dan juga interaksi sosial yang sehat.
Keempat
Menetapkan batas kemampuan.
Maksudnya begini, kita harus bisa dengan tegas bilang “tidak” dalam hal pekerjaan, percintaan, atau kegiatan-kegiatan lainnya yang bisa membahayakan kalian secara fisik, emosional, dan spiritual.
Yang terakhir ini mungkin memang terkesan sulit bagi sebagian orang, susah sekali rasanya utnuk bilang ‘Tidak’ akan suatu hal. Namun pelan-pelan kamu harus bisa memilahnya yaa. I believed you can do it!
Self-love it’s so important !