5. Serat dari oatmeal dan buah
Menjaga energi stabil, meningkatkan fokus dan daya ingat.
6. Produk susu
Memberikan kalsium dan vitamin D penting untuk fungsi otak.
7. Asupan air
Air yang cukup penting untuk kesehatan otak, mencegah dehidrasi yang memengaruhi daya ingat.
Memberi makanan bergizi adalah investasi kesehatan otak anak, bersama tidur cukup dan aktivitas fisik.
